Waldwelten

Waldbaden für deine Gesundheit

In Japan hat man die heilende Wirkung des Waldes erkannt und macht sie sich zu Nutze. „Shinrin Yoku“– übersetzt „forest bathing“ oder „Waldbaden“ –...
Füße im Bett

10 wertvolle Tipps für einen erholsamen Schlaf

Yoga entspannt Körper und Geist und sorgt hierdurch u.a. dafür, dass du gut schläfst. Manchmal aber ist es mit Yoga alleine nicht getan und...
Frau am Strand

Ayurveda & Yoga auf Reisen – 10 Tipps, mit denen du...

Du liebst es, zu reisen? Oder bist du geschäftlich viel unterwegs? Egal, ob du regelmäßig weite Strecken für deinen Beruf fahren musst oder gerade...
Avodado-Naan

Kreative Rezeptideen – Vegane indische Fladenbrote

Fladenbrote gehören zu den meisten indischen Mahlzeiten einfach dazu. Chapati, Roti, Phulka oder Naan – die Vielseitigkeit der fluffigen und saftigen Brote ist riesig! Traditionell...
Vegane Lebensmittel

Frisch, gesund & bunt – vegane Rezeptideen für jeden Anlass

Hast du erst einmal Inspiration rund um das vielfältige Spektrum der veganen Küche gesammelt, wird das Kochen mit ausschließlich pflanzlichen Zutaten zum Kinderspiel. Wir...
Frau legt Hände auf den Bauch

Schüre dein inneres Feuer!

Der Sommer ist vorbei, die Temperaturen gehen zurück und die heiße Jahreszeit hat ein Ende. Mit dem Wechsel der Jahreszeit wird sich vielleicht auch...

Porridge – ein Frühstücks-Comeback

Er hat in den letzten Jahren eine beachtliche Karriere gemacht. Während er einst als langweiliger, grauer Haferschleim nicht besonders viele Fans hatte, ist Porridge...

Gut geölt: Edle Tropfen für deine Gesundheit

Es lohnt sich, hochwertige pflanzliche Öle für deine Gesundheit sowie für deine innere und äußere Schönheit immer in der Küche verfügbar zu haben. Inzwischen...

Superfood-Frühstück

Liebt ihr euer Frühstück auch so wie wir? Wenn morgens schon etwas Leckeres, Nährstoffreiches auf den Tisch kommt, am besten farbenfroh angerichtet, dann startet...

Frisch, bunt, gesund: Smoothie Bowls

Zwei Trends haben sich vereint: Smoothies & Bowls = Smoothie Bowls. Inzwischen werden die leckeren Obst- und Gemüsedrinks nicht mehr nur aus dem Glas...

Knackig, fruchtig, frisch: Sommer-Rezepte

Der Sommer verwöhnt uns mit seiner großen Vielfalt an Gemüse und Obst, Aromen, Düften und Farben. Begeisterte Köche haben jetzt ihre Hochsaison und überall...

Superfood: Montmorency Kirschen

Selbst dann, wenn der Sommer heuer ins Wasser fällt, so solltest du nicht auf den Genuss der kleinen, roten Sauerkirschen verzichten. Sie stecken voller...

NEU: Yoga Aktuell 109

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