Frau blickt in die Kamera

Natürlich schön mit simplen Detox-Tipps

Lust auf strahlendes Aussehen? Dann solltest du ab und zu entgiften. Dies bedeutet nicht nur eine Erfrischungskur für deine Organe, sondern kann deine natürliche...
Süßer Donut

Hüte dich vor verstecktem Zucker!

Wenn es so richtig lecker schmeckt, ist häufig Zucker im Spiel. Das ist gewollt, denn Zucker macht süchtig. Wie du dich vor der Zuckerflut...
Chutney

Aus der Ayurveda-Küche: Chutney-Rezepte für den Frühling

Letzte Woche haben wir dir die Rasas im Ayurveda vorgestellt. Heute haben wir 2 leckere Chutney-Rezepte für dich, die alle 6 Geschmacksrichtungen vereinen! Chutneys können...
Ayurvedische Gewürze

Eine Frage des Geschmacks: Die 6 Rasas im Ayurveda

Warum sollte ein aufbrausender Mensch lieber die Finger von scharfem Curry lassen? Und welche Geschmacksrichtung fördert mein Glücksgefühl? Im Ayurveda werden sechs Geschmacksrichtungen (Rasas) und...
Waldwelten

Waldbaden für deine Gesundheit

In Japan hat man die heilende Wirkung des Waldes erkannt und macht sie sich zu Nutze. „Shinrin Yoku“– übersetzt „forest bathing“ oder „Waldbaden“ –...
Füße im Bett

10 wertvolle Tipps für einen erholsamen Schlaf

Yoga entspannt Körper und Geist und sorgt hierdurch u.a. dafür, dass du gut schläfst. Manchmal aber ist es mit Yoga alleine nicht getan und...
Frau am Strand

Ayurveda & Yoga auf Reisen – 10 Tipps, mit denen du...

Du liebst es, zu reisen? Oder bist du geschäftlich viel unterwegs? Egal, ob du regelmäßig weite Strecken für deinen Beruf fahren musst oder gerade...
Avodado-Naan

Kreative Rezeptideen – Vegane indische Fladenbrote

Fladenbrote gehören zu den meisten indischen Mahlzeiten einfach dazu. Chapati, Roti, Phulka oder Naan – die Vielseitigkeit der fluffigen und saftigen Brote ist riesig! Traditionell...
Vegane Lebensmittel

Frisch, gesund & bunt – vegane Rezeptideen für jeden Anlass

Hast du erst einmal Inspiration rund um das vielfältige Spektrum der veganen Küche gesammelt, wird das Kochen mit ausschließlich pflanzlichen Zutaten zum Kinderspiel. Wir...
Frau legt Hände auf den Bauch

Schüre dein inneres Feuer!

Der Sommer ist vorbei, die Temperaturen gehen zurück und die heiße Jahreszeit hat ein Ende. Mit dem Wechsel der Jahreszeit wird sich vielleicht auch...

Porridge – ein Frühstücks-Comeback

Er hat in den letzten Jahren eine beachtliche Karriere gemacht. Während er einst als langweiliger, grauer Haferschleim nicht besonders viele Fans hatte, ist Porridge...

Gut geölt: Edle Tropfen für deine Gesundheit

Es lohnt sich, hochwertige pflanzliche Öle für deine Gesundheit sowie für deine innere und äußere Schönheit immer in der Küche verfügbar zu haben. Inzwischen...

NEU: Yoga Aktuell 113

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