Dieses Heft kaufen

Themen Kurzübersicht

DOSSIER-THEMA: Restorative Yoga – das Geheimnis tiefer Entspannung und nachhaltiger Regeneration

Manchmal möchte man sich einfach nur fallenlassen und sehnt sich nach tiefer Entspannung und Regeneration.

Restorative Yoga erfüllt dieses Bedürfnis und tankt Körper und Seele neu auf. Dieser wohltuenden Art des Yoga, die in verschiedensten Stilrichtungen praktiziert wird, haben wir unser Dossier gewidmet - passend zum Winter, der seit jeher zur Innenkehr und zum Kräftesammeln einlädt.

Mit Moonlight-Yoga-Workshop im Spirit-Stil, zahlreichen Statements von Yogalehrern und Praktizierenden und Exkursen zu Pratyahara und Yoga-Nidra führt Sie dieses Dossier in die relaxte und wohltuende Welt des Restorative Yoga ein.

Außerdem im Heft:

• Prana-Flow-Workshop: Vinyasa mit Christine May
• Yoga für mehr Durchblick: mit Augenyoga die Sehschärfe verbessern
• Urdhvamukha-Shvanasana bedürfnisgerecht modifizieren: ein Workshop von Lord Vishnus Couch
• Schicksalsjahr 2012: warum unsere Erde jetzt tatsächlich einen wichtigen Ãœbergang erlebt
• Das Leben ist magisch: ein verblüffendes Gespräch mit Mystiker und Meister Jaggi Vasudev
• Früher außerirdisch, heute hip: Star-Yogalehrer Danny Paradise im Interview
• Core Integration: Stabilität und Energie aus der Körpermitte
• Vata und das Knochengerüst: wichtige Ayurveda-Tipps gegen Beweglichkeits­verlust und Osteoporose etc.
• Gesundheit: richtig fasten im Frühjahr

u.v.a.m.

Dieses Heft kaufen